餐馆吃到头发怎么索赔

餐馆吃到头发可索赔。依据《食品安全法》，可向经营者要求支付价款十倍或损失三倍以上的赔偿金，不足一千元按一千元计。不及时处理可能影响消费者健康，损害餐馆声誉。
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餐馆吃到头发，常见处理方式为协商赔偿或投诉举报。若情节轻微，可与餐馆协商；若餐馆态度恶劣或拒绝赔偿，可向食品安全监管部门投诉举报，以维护自身权益。
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餐馆吃到头发应索赔。操作如下：首先保留证据，如拍照或录像；然后找餐馆负责人协商，要求按《食品安全法》赔偿；若协商无果，拨打12315投诉，或向法院起诉。