我被列为管控对象，该如何进行申诉？

被列为管控对象，可进行人事申诉。申诉的法律依据为《公务员法》等相关规定，若不及时申诉，将可能影响你的合法权益，如工资、晋升等。
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被列为管控对象，申诉方式如下：1.明确申诉事项，如对处理决定不服等，应清晰表述；2.准备相关证据，如聊天记录、邮件等，证明自身诉求合理；3.提交申诉书，并按要求填写相关内容，等待受理和处理。
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申诉的常见方式为提出书面申诉，法律依据为《公务员法》《行政机关公务员处分条例》。申诉应采用正式书面形式，并尽可能说明情况、理由，附上证据。申诉书应条理清晰，可采用总-分结构，这样更为清晰明了。